똑똑하게 사는 법

매년 건강검진을 받으시나요?건강검진은 단순히 “건강을 체크하는 것”이 아니라,미리 질병을 예방할 수 있는 중요한 기회입니다.하지만 어떤 항목을 검사해야 할지,어떤 검사는 필수이고 어떤 검사는 선택사항인지많은 사람들이 헷갈려하죠.오늘은 2025년 건강검진 항목을 기준으로,필수 항목과 선택 항목을 한 번에 정리해 볼게요.필수 항목건강검진의 필수 항목은 나이와 성별에 따라 다르지만,모든 사람에게 공통적으로 필요한 검사들이 있어요.대부분 국가에서 제공하는 공단검진에는 다음 항목들이 포함됩니다.1. 신체 계측 (키, 몸무게, 혈압)건강검진의 첫 단계로, 신체 정보를 측정하여 건강 상태를 파악합니다.비만, 고혈압 등 질병의 위험도를 미리 알 수 있어요.2. 혈액 검사혈당: 당뇨병 유무를 확인하는 검사콜레스테롤: 고..

건강검진 예약은 했는데, 전날 뭘 먹어도 되는지 헷갈리셨죠?금식은 언제부터 해야 하고, 물은 마셔도 되는지,약은 끊어야 하는 건지...검색해도 다 다른 말이라 더 혼란스러웠을 거예요.그래서 정리해 봤어요.건강검진 전날, 반드시 알아야 할 주의사항을항목별로 깔끔하게 정리했어요.한 번만 읽고 그대로 따라 하면 걱정 끝입니다. 건강검진 전날 금식은 왜 필요할까요?건강검진 중에는 혈액검사와 위장 관련 검사가 포함되어 있어요.그런데 음식물이나 수분이 위에 남아 있으면검사 결과가 왜곡되거나 아예 검사가 불가능해질 수 있어요.특히 위내시경이나 복부 초음파가 포함되어 있다면위가 완전히 비어 있어야 정확한 결과가 나옵니다.그래서 금식은 선택이 아니라 ‘필수’ 예요.공복 유지 시간, 몇 시간인가요?검사 종류에 따라 공복 ..

“혹시 나도 건강검진 대상자인가?”2025년에도 국가에서 무료 또는 지원받아 건강검진을 받을 수 있습니다.대상자 확인부터 준비까지, 한눈에 정리해 드립니다.건강검진 대상자란?국가 건강검진은 직장가입자, 지역가입자, 의료급여수급자를 대상으로 매년 시행됩니다.일반 건강검진과 암검진은 대상과 항목이 약간 다릅니다.일반 건강검진은 기본적인 혈액검사, 체성분검사, 간기능검사 등을 포함하고,암검진은 별도로 연령대별 주요 암 항목에 대한 검사를 추가로 진행합니다.2025년 건강검진 대상자 확인 방법국민건강보험공단 홈페이지 이용국민건강보험공단 공식 홈페이지(www.nhis.or.kr)에 접속하여 로그인하면2025년 건강검진 대상 여부를 바로 확인할 수 있습니다.‘개인민원’ → ‘건강검진대상조회’ 메뉴를 통해 간편하게 ..