요즘 따라 자꾸 피곤하고, 사소한 감기도 오래가는 느낌이 드나요?이건 단순한 컨디션 난조가 아니라, 면역력이 약해졌다는 몸의 경고일 수 있어요.우리 몸은 면역력이 떨어지면 다양한 형태로 ‘이상 신호’를 보내기 시작합니다.놓치면 더 큰 질병으로 이어질 수 있기 때문에, 조기 파악이 중요하죠.이번 글에서는 면역력 저하 시 흔히 나타나는 5가지 신호를 구체적으로 정리해 드릴게요.[면역력 떨어질 때 좋은 식단 알아보기]https://leaveriv.tistory.com/56 여름철 면역력 높이는 식단 구성법여름철이 되면 기온이 오르고 습도가 높아지면서 체력이 쉽게 소진되고, 면역력이 약해지기 쉽습니다.특히 무더위로 인해 땀을 많이 흘리면서 체내 수분과 미네랄이 부족해지면, 면역력 저하로leaveriv.tisto..
