환절기나 미세먼지가 심한 날, 많은 사람들이 알레르기 비염으로 고생합니다.재채기, 코막힘, 콧물 같은 증상들이 일상생활에 큰 불편을 주는데요.특히, 실내 환경이 청결하지 않으면 증상이 더 심해질 수 있습니다.알레르기 비염은 주로 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물의 털 등실내 오염원에 의해 악화되기 때문에, 철저한 실내 관리가 필수적입니다.오늘은 알레르기 비염을 완화할 수 있는 실내 관리법을단계별로 자세히 정리해드리겠습니다.1. 실내 환기 철저히 하기알레르기 비염 환자에게 환기는 필수적입니다.공기가 탁해지면 집먼지 진드기나 미세먼지가 쌓여 증상이 악화될 수 있기 때문입니다.하루 2~3회, 10분 이상 환기하기환기 시간은 오전 10시 이전 또는 오후 5시 이후가 좋습니다.미세먼지가 심한 날에는 창문을 열지 ..
