여름철에는 땀을 흘리지 않아도 체내 수분이 빠르게 소모됩니다.특히 폭염이 이어질 땐 갈증을 느끼기 전에 몸속 수분이 이미 부족한 상태일 수도 있죠.물만 마시는 걸로 부족하다면?오늘은 물보다 더 효과적으로 수분을 보충해주는 음식과 실전 루틴을 소개할게요.[여름 자외선 차단제 고르는 법 알아보기]https://leaveriv.tistory.com/42 초여름 자외선 차단제 제대로 고르는 법여름이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 자외선(UV) 차단입니다.자외선은 피부에 주름과 기미를 만들고,장기적으로는 피부암의 원인이 될 수 있기 때문에자외선 차단제 사용은 필수입니leaveriv.tistory.com 왜 여름엔 수분이 빨리 빠질까?여름철 체온을 조절하기 위해 몸은 지속적으로 땀을 배출합니다.땀은 체온..
